Yin Yoga Uzmanlaşma Programı / 50 Saat

• Bu program, yoga pratiğimize dair yeni bir yaklaşım geliştirmemizi sağlıyor.

• Estetik kaygılarımızdan özgürleşip "ideal beden" ya da "ideal poz" algısının ötesine geçerek, değişen ihtiyaçlarımıza uygun olarak şekillenebilen ve bizim için işlevsel olan yoga asana pratiğini keşfetmeye başlıyoruz.

• Bu uzmanlaşma süresince; Yin yoga pozlarını deneyimlerken anatomik farklılıklarımızı karşılaştırarak bedenimize en uygun olan poz alternatiflerini oluşturmayı, fiziksel bedenimizin sınırlarını, hareket açıklığını araştırmayı, bu sınırların içinde özgürce hareket edip potansiyelimizi fark etmeyi, yoga pozlarının enerji bedenimizdeki, duygusal ve zihinsel dünyamızdaki karşılığını keşfetmeyi hedefliyoruz.

• Bu uzmanlaşmanın sonunda; ezbere dayalı olmayan anatomi bilgisini yoga pratiğimize aktarma, kişisel pratiğimizi oluşturma, yoga derslerimizin içine yin yoga pozlarını dahil etme, farkındalık temelli yin yoga dersleri verebilme becerisi geliştirmiş olacağız.

Programda neler var?

• Programın içeriği; Teori ve Pratik / 50 Saat

• Yin Yoga ve Yang Yoganın Farkları

• Temel Yin Yoga pozları

• Yogaya yönelik iskeletin bölümleri ve hareketleri

• İşlevsel Yaklaşım ile anatomik farklılıkları karşılaştırmalı olarak deneyimleme

• Fasya ve yin yoga ilişkisi

• Meridyen sistemine giriş, yin yogayla ilişkisi

• Yin yogayı destekleyen dinamik akışlardan örnekler

• Pranayama (nefes) teknikleri

• Sinir sistemi ve yin yoga ilişkisi

• Kişisel yin yoga pratiği oluşturma, Kişisel pratiğinde güvenli poza girme, pozda hassasiyet ve kendi bedenine uygun poz alternatiflerini keşfetme

• Yoga pozlarının farklı bedenlere uyarlanması, yardımcı malzeme kullanımı

• Farkındalık temelli yin yoga dersi oluşturma ve öğretme becerisi geliştirme

Kimler Katılabilir?

• Temel Yoga Deneyimi Olanlar

• Yoga Uzmanları

• Beden ve Zihinle Çalışan Profesyoneller

• Kendi Yolculuğunu Derinleştirmek İsteyenler

• Spor ve Aktif Yaşam Alanında Çalışanlar

Buluşma Tarihler;

• 2 - 3 Ağustos 2025 (Cumartesi, Pazar)

• 16 - 17 Ağustos 2025 (Cumartesi, Pazar)

• 13 - 14 Eylül 2025 (Cumartesi, Pazar)

Sertifika Tamamlama Koşulları;

• Uzmanlaşma programının online buluşmalarının %70'ine canlı katılımı zorunludur. %30'u kayıtlardan izlenebilir.

• Program içerisindeki tüm uzmanlaşma kitapçıları, dijital olarak gönderilecektir.

• Program boyunca katılımcıların kendi yoga matlarını, 2 tane yoga bloğu ve Yoga Kemeri temin etmeleri gerekmektedir. Bunlar uzmanlaşma boyunca kullanılacaktır. Programın satın alınmasına bu malzemeler dahil değildir.

• Bu programa katılarak, sitede bulunan İade ve Değişim Politikası, Hizmet Sözleşmesi, Mesafeli Satış Sözleşmesi, Gizlilik Politikası ve KVKK Aydınlatma Metnini Metnini kabul etmiş olmaktasınız. Detaylar için ilgili politika ve sözleşmelerinin üzerine tıklayabilir veya web sitemizin en altında inceleyebilirsiniz.

• Toplamda 10 Yin Yoga seansına katılmak gereklidir.

  • selimgenisol.com üzerinde "Online Programlar" bulunmaktadır. Burada önceden kaydedilmiş yoga pratik videoları bulunmaktadır. Bu videolar istediğiniz gün, saat ve yerden katılarak pratiğinizi gerçekleştirebilirsiniz.

  • Program katılımcılarına "Yin Tonic Online Programı" hediye edilecektir. İçinde önceden kaydedilmiş 5 yin pratiği bulunmaktadır.

  • Program katılıcıları ek olarak "Yin Yoga Online Programı"na ücretsiz katılabilirler. İçinde önceden kaydedilmiş 9 yin pratiği bulunmaktadır.

  • Yukarıdaki iki online program içerisindeki 10 pratik tamamlandığın sertifika onayı yapılacaktır.