Uyku Yogasına Giriş

Uyku yogasına giriş programı, dinlenmekte sıkıntı çeken, uykuya dalmakta zorlanan, uyku kalitesini arttırmak isteyen kişiler için çok faydalıdır. Ayırca dinleme ve uyku kalitesini arttırmak, daha huzur dolu bir hayat yolculuğu içerisinde olmak isteyenlere de destek sağlamaktadır. Ortalama 10 dakikalık pratiklerle, her gün veya farklı günlerde bu pratiği tamamlayarak sen de uyku yogası pratiğine hemen başla. Dilersen 1 gün içerisinde ard arda dinleyerek de bu programı tamamlayabilirsin.