
Ayurveda
Ayurveda, binlerce yıllık bilgi birikimiyle, beden ve zihni dengeleyerek doğal iyileşme süreçlerini destekleyen sağlıklı yaşam prensipleri sunar. Kişiye özel yaklaşımlarıyla, her bireyin özgün doğasına uygun çözümler sağlar.
Ayurveda, sağlığın beden ve zihin dengesiyle sağlandığını anlatan kadim bir Hint öğretisidir. Bu denge, her bireyin doğuştan sahip olduğu üç dosha (Vata, Pitta, Kapha) arasındaki uyumla korunur.
Ayurveda, binlerce yıllık bilgi birikimiyle beden ve zihin arasındaki derin bağlantıyı ortaya koyuyor. Ulli Allmendinger ile yaptığım çalışmalar sayesinde, her bireyin kendine özgü bir doğası olduğunu ve bu doğanın uyum içinde yaşaması gerektiğini öğrendim. Ayurveda, sadece sağlıkla ilgili değil, aynı zamanda hayatın her alanında dengeyi ve uyumu bulmamıza yardımcı olan bir rehber. Bedeninize ve zihninize uygun olanı keşfetmek, yaşam kalitenizi artırmanın en güçlü yollarından biridir. Bu kadim bilgiyle tanıştıkça, hayatınıza nasıl daha fazla denge, enerji ve odak getirebileceğinizi öğrenmeye başlayacaksın.
YOGA
ASTROLOJİ
AYURVEDA
KÖPEK EĞİTMENLİĞİ
YOGA
ASTROLOJİ
AYURVEDA
KÖPEK EĞİTMENLİĞİ
YOGA
ASTROLOJİ
AYURVEDA
KÖPEK EĞİTMENLİĞİ
YOGA
ASTROLOJİ
AYURVEDA
KÖPEK EĞİTMENLİĞİ
Toprak gibi sağlam ve sabit olan Kapha, bedenin yapısını ve stabilitesini sağlar. Şefkatli, sakin ve dayanıklı olma özellikleri sunar, ancak dengesiz olduğunda tembellik ve ağırlık hissi getirebilir. Kapha baskın kişiler, güvenilir ve sevecen yapılarıyla öne çıkarlar.
KAPHA

Rüzgar gibi hafif ve değişken olan Vata, hareketin ve enerjinin gücüdür. Yaratıcılık ve hızlı düşünme yeteneği sunar, ancak dengesiz olduğunda endişe ve huzursuzluk getirebilir. Vata baskın kişiler, çevik ve enerjik yapılarıyla dikkat çekerler.
VATA

Ateşin sıcaklığıyla ilişkilendirilen Pitta, metabolizmayı ve sindirimi yönetir. Keskin bir zeka, güçlü irade ve liderlik yetenekleri sunar, ancak fazla olduğunda öfke ve aşırı rekabetçiliğe neden olabilir. Pitta baskın kişiler, tutkulu ve kararlı yapılarıyla bilinirler.
PİTTA

Ayurveda'da beden tipleri, Vikruti ve Prakruti olarak tanımlanır. Doğum ile birlikte getirdiğimiz eşsiz kombinasyon bizim sağlıklı olma halimizi yansıtır.
Beden Tipini Öğren

Senin beden tipine ve mevsimlere uygun beslenme planının oluşturulması ve bunun takibi.
Beslenmeni Düzenle

Dinacharya, Ritucharya, Rasayanas ve Meditasyonla fiziksel ve zihinsel dengeye ulaşmanızı destekliyorum. Yaşam kalitenizi artırmak için buradayım.
Bütünsel Yaklaşım
